苗場山 – 2,145ｍ

6h10m – 小赤沢コース

三合目(08:00) – 九合目坪場(10:40) – 苗場山神社(11:05) – 苗場山(11:30) – 苗場山神社(11:50) – 九合目坪場(12:10) – 三合目(14:10)

距離　約9.2km
累積標高差 上り：約889m　/ 下り：約889m

7h40m – 秡川コース

かぐらスキー場町営駐車場(07:00) – 和田小屋(07:25) – 下ノ芝(08:35) – 上ノ芝(09:35) – 神楽ヶ峰(10:05) – 苗場山(11:15) – 神楽ヶ峰(12:25) – 上ノ芝(12:50) – 下ノ芝(13:30) – 和田小屋(14:20) – かぐらスキー場町営駐車場(14:40)

距離 約13.5km
累積標高差 上り：約1,303m / 下り：約1,303m

10h20m – 和山温泉より

和山温泉入口(06:00) – 四合目(08:10) – 九合目坪場(11:00) – 苗場山神社(11:25) – 苗場山(11:50) – 苗場山神社(12:10) – 九合目坪場(12:30) – 四合目(14:30) – 和山温泉入口(16:20)

距離 約14.4km
累積標高差 上り：約1,410m / 下り：約1,410m