木曽駒ケ岳 – 2,956 m

3h05m – 千畳敷~木曽駒ヶ岳

千畳敷(10:00)・・・乗越浄土(10:50)・・・宝剣山荘(10:55)・・・中岳(11:15)・・・木曽駒ヶ岳(11:45)・・・中岳(12:10)・・・宝剣山荘(12:25)・・・乗越浄土(12:30)・・・千畳敷(13:05)
水平移動距離/積算標高差
約3.6km / 上り：約450m 下り：約450m

12h05m-上松コース

アルプス山荘-敬神ノ滝山荘-金懸小屋-七合目-八合目遠見場-玉乃窪山荘-木曽駒ヶ岳-玉乃窪山荘-八合目遠見場-七合目-金懸小屋-敬神ノ滝山荘-アルプス山荘
水平移動距離/積算標高差
約21.5km/上り：約2,825m 下り：約2,825m

1泊２日-千畳敷〜乗越浄土〜宝剣岳〜中岳〜木曽駒ヶ岳〜宝剣岳〜三ノ沢岳〜極楽平〜千畳敷

【1日目】
千畳敷(10:00)・・・乗越浄土(10:50)・・・伊那前岳(11:30)・・・乗越浄土(12:10)・・・宝剣山荘(12:15)・・・
宝剣岳(12:35)・・・宝剣山荘(12:55)・・・中岳(13:25)・・・頂上山荘(13:35)・・・木曽駒ヶ岳(13:55)・・・
頂上山荘(14:10)

【2日目】
頂上山荘(06:00)・・・宝剣山荘(06:35)・・・宝剣岳(06:55)・・・三ノ沢分岐(07:45)・・・三ノ沢岳(9:45)・・・
三ノ沢分岐(11:45)・・・極楽平(11:55)・・・千畳敷(12:20)